Elindulnál otthonról egy olyan autóval, amelyiknek üresen kong a tankja? Ugyanilyen üres a te üzemanyag-tartályod is, ha nem reggelizel. A nap legfontosabb étkezésének tartott reggeli a gyerekek számára még a felnőtteknél is fontosabb. De vajon miért és mit érdemes enni a nap indulásakor?