fbpx

Tudatos jelenlét gyerek mellett is

Tudatos jelenlét gyerek mellett is

A mindfulness vagy tudatos jelenlét nem más, mint tudatában lenni annak, ami itt és most történik, jelen lenni a pillanatban, anélkül, hogy félpercenként elkalandoznának a gondolataink. A tudatos jelenlét gyakorlásával képesek lehetünk a figyelmünket egy adott tevékenységre összpontosítani, és nem a múlton vagy a jövőn rágódni közben. Fejleszthetjük vele a koncentráló képességünket, kevesebbszer kalandoznak el a gondolataink, és ezért hamarabb végezhetünk a feladatokkal.

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: pinterest
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email
Megosztás itt: print

További cikkei

Népszerű cikkek

Hírlevél feliratkozás

Kövess minket