Fizikai jólét

A kurkumás tej, zöld tea és gyömbértea bizonyítottan segítenek a gyulladások leküzdésében. Tudd meg, hogyan működnek ezek az italok, és milyen hatással vannak a szervezetedre.

A gerincferdülés egyik alapvető és kiemelten fontos jellemzője, hogy gyermekkorban NEM JÁR EGYÜTT FÁJDALOMMAL, ezért nem könnyű észre venni a figyelmeztető jeleket.

Igen vannak olyan dolgok, amiket nem kéne csinálod zuhanyzás közben és mi nem félünk megírni, hogy mik ezek. Lesznek közöttük olyanok, amikre azt mondod, hogy erről tudtál ( oké, de csinálod is?) és szerintem lesz olyan is, ami újdonságként fog hatni rád.

A fizikai fájdalommal egyszer mindenki fog találkozni, de mi van akkor, ha ez a fájdalom nem akar elmúlni? Mit üzen a fájdalom? Gyógytornász szakértőnk válaszol.

Ki a gyógytornász? Mit csinál a gyógytornász? Hogyan segíthet a gyógytornász? Ezekre a kérdésekre keresi a Minimag a választ: spoiler: megtaláltuk az összesre. 

Az elmúlt években számtalan tanulmány mind mind ugyanarra a következtetésre vetnek: az ülőmunka rengeteg veszéllyel, és hátránnyal jár. Igen ezt mind olvastunk, de mit tehetnénk, ha egyszer a legtöbbünknek ülve kell végeznie a munkáját, ez van ezzel kell együtt élni. 

Egy antibiotikum kúra során mindig ajánlják, hogy szedjünk probiotikumot, de miért fontos ez? A probiotikumok a bélflóránkat képező, jótékony hatású mikroorganizmusok, melyek sok tényező, akár gyógyszerszedés miatt is károsodhatnak. A probiotikumok pótlása nemcsak antibiotikum szedése mellett fontos, számos élethelyzet, életmódbeli negatív hatás kárt okozhat a bélflóra egyensúlyában, ami fogékonyabbá teheti a szervezetet a megbetegedésekkel szemben.

Hányszor hallottad már ezeket a mondatokat? Tény, hogy a rendszeres testmozgás, nagyban hozzájárul az egészség megőrzéséhez, a fittséghez és az izmok karbantartásához. Annak ellenére, hogy ezt mind tudod és érted, nem magától értetődő hogy meg tudod és akarod tenni a szükséges erőfeszítést a munkaidő letelte után.

Az anyává válás érzelmi és fizikai téren is nagy változásokkal járó folyamat, melynek fontos része a várandósság, melynek során az édesanya teste felkészül az újszülött fogadására és megfelelő táplálására.

Szexelni általában jó dolog, főleg, ha az mindkét fél kölcsönös beleegyezésén és örömén alapul. A szülés utáni szex azonban mindig izgalmas felfedezés és újabb mérföldkő közös életetekben. Egy újabb közös első, ráadásul sajnos az is előfordulhat, hogy nem megy teljesen zökkenőmentesen.

A legjobb megoldást nyújthatja a kérdéseink megválaszolására egy szakember, aki a baba jelenlegi mozgásfejlődését meg tudja ítélni, ha szükséges tanácsokat, vagy feladatokat ad. Ha pedig minden rendben van, megnyugtat és mosolyogva várhatjuk azt a napot amikor végre elkezd a miénk is kúszni, mászni, vagy ami épp a soron következő fejlődési lépcső.

Mindenki tudja, hogy a fogak általános karbantartása és a fogszuvasodás megelőzése érdekében napi két fogmosásra van szükségünk. Azonban számos szülő jóval később kezdi el a fogmosást gyermekénél, mint kellene.