Kategória: Letölthető anyagok, Melegen szeretjük

Gyors, könnyen elkészíthető, gyerekbarát vacsora ötletek

Ez az igen hosszú fenti cím meglehetősen sok szülőnek okoz folyamatos kihívást. Mármint, hogy van élet a sajtos, felvágottas szendvicseken túl. Bennem például meg van az elhatározás, hogy igen, akarom, szuper gyors, változatos, vacsorákat szeretnék készíteni, amiket a gyerekeim meg is esznek.

És ennyi… itt meg is áll a tudományom, mert köztudottan nem vagyok egy Széll Tamás a konyhában ( őt tudom most mondani, láttam óriás plakáton :)), de leginkább a késztetés hiányzik belőlem : egész egyszerűen nincs meg bennem az ősi szakácsnői DNS. Van ez így, ilyenkor van szükség a mentő ötletekre, vagyis a GYORS, KÖNNYEN ELKÉSZÍTHETŐ GYEREKBARÁT VACSORA RECEPTEKRE.

És persze valakire, aki ezeket megmutatja nekünk, aki nem más, mint Viki, a GOURMET BABA kitalálója, számtalan szuper receptet osztott már meg velünk, és veletek kedves olvasók.

3 GYORS, KÖNNYVŰ GYEREKBARÁT VACSORA ÖTLET

A recepteket a Megnézem gombra le is tudjátok tölteni.

AVOKÁDÓ KRÉM CONCASSÉ-VAL

Most megfogtunk igaz? Egyből egy tök ismeretlen ( nekünk) izével kezdünk. Concasseé= kockára vágott, jelen esetben a paradicsom.

Tudtad?

Az avokadót (Persea americana) spanyol hódítók a XVI. században hozták be Mexikóból Európába. A babérfélék családjába tartozik, trópusi fán termő gyümölcs.

Az avokádóban 20 féle vitamin és ásványi anyag található. Egy 100 grammos gyümölcs többek között tartalmazza a napi ajánlott K-vitamin mennyiség 26, C-vitamin 17, B5-vitamin 14 és B6-vitamin 13 százalékát.

'HAMANDEGGS'

Íme az 5 perc ( előkészítéssel együtt mondjuk 6) alatt elkészíthető vacsora ötlet.

TONHALKRÉM PARADICSOM "KÖNTÖSBEN"

Korábban már mutattunk nektek halas recepteket , 3 finom ebédre valót lehet elkészíteni a letölthető receptek segítségével. Most jöjjön egy finom tonhalkrém.