fbpx

Lelki nass

Olyan cikket találtok itt, amelyek simogatják a lelkünket.

Egy olyan világban, ahol a mindennapi élet nyüzsgése gyakran beárnyékolja érzelmi jólétünket, a depresszió összetettségének megértése kulcsfontosságúvá válhat. Mivel évente jelentős számú felnőtt szembesül a depresszióval, minden eddiginél fontosabb, hogy felismerjük annak fontosságát, milyen fontos támogatást nyújtani egy szerettünknek vagy barátunknak, aki ezeken a zavaros vizeken navigál, mint valaha. 
Ez a cikk hat alapvető módot kíván feltárni a tinédzserek szeretetére és megértésére, gyakorlati tanácsokat és , mondjuk ki, bátorító szavakat nyújtva a szülőknek, mindenkinek, aki jelentős szerepet játszik egy tinédzser életében.
Ez a cikk öt egyszerű, mégis erőteljes módszert mutat be arra, hogyan ápolhatjuk a hitelességet a mindennapi életünkben. Akár a személyes kapcsolataidat szeretnéd javítani, akár az önbecsülésedet növelni, vagy egyszerűen csak teljesebb életet szeretnél élni, ezek a stratégiák a kiindulópontot jelentik számodra.
Összegyűjtöttünk 10 megindító idézetet Anne Frank legendás Egy fiatal lány naplójából.
Stressz minden olyan dolog, ami megbontja a testi-lelki egyensúlyunkat, minden olyan tényező, ami kibillent az eredeti egyensúlyi állapotunkból és alkalmazkodásra késztet minket. Hát, ha valami, akkor a karácsonyi készülődés ilyen…
Vajon hányszor mondasz magadra csúnyákat 1 nap alatt? Kezdve a reggeli tükörbe nézésnél, befejezve az esti fogmosáskor..Mennyire vagy képes elfogadni és szeretni magad? Az alábbi cikkben Gyulai Krisztina  stresszmentor és selfness coach mutat pár gyakorlatot, ami elindít az önelfogadás és önszeretet irányába:
Bár nem leszünk képesek megoldani az összes problémádat, se újra indítani egy gombnyomással a napodat, de van néhány ötletünk, amivel átfordíthatod nagyon szar napból egész jó nappá. Tulajdonképpen a kulcs az, hogy jobb hangulatba hozd magad, így könnyebben megbirkózol a felgyülemlő kellemetlen dolgokkal.
Na jó, muszáj bevallanom, hogy bár megírtam A női orgazmus nyomában című cikket, a látszat ellenére korábban sosem voltam ennyire nyílt a szexualitással kapcsolatban. Olyannyira nem, hogy évekig én is erősítettem a statisztikai átlagot. Vagyis többször is voltak olyan hosszabb periódusok az életemben, amikor az intimitást egy-egy stikában betolt csokiszelet és egy-két résznyi sorozat társaságában éltem meg a kanapén. (Azaz szex nem volt, csak kalóriák.)
A szex mindannyiunk életének része. Folyton beszélünk róla, sokat gondolunk rá és életünk minden területét átjárja. Ömlik ránk a reklámokból, ott van a sorozatokban és filmekben, no meg a baráti beszélgetésekben és a hálószobánkban. Az orgazmus – mindannyiunk szent grálja – pedig olyan, mint a futócipő. Mindenkinek van. Állítólag.
Azt, amelyikben végre korrektül, fekete-fehéren le van írva, ki van mondva, totálisan hülyebiztosan el van magyarázva, hogy mit illik és mit nem illik, mit szabad és mit nem szabad és úgy egyáltalán, hogyan kell viselkednie egy magára valamit is adó negyvenes nőnek.
Nem győzzük eleget hangsúlyozni mennyire különleges kapcsolat alakulhat ki anya-lánya között. Most pedig sorra vesszük a nagy, ikonikus anya-lánya  párosokat, duókat a nagy világból. 
Attól, hogy jól néz ki, mindig tiptop, rendben van a sminkje és a legutóbbi outfitjét a színtanácsadás eredményének – ami egyébként baromi jó cucc és ez még csak nem is fizetett reklám hirdetés, szóval köszi, Love Your Colours Ági! – meg a testalkatának megfelelően, trendin, de mégis környezettudatosan választotta ki? Nyilván nem. De egy slampos, pattanásos, zsíros hajú, hullafáradt és agyonhajszolt – a.k.a kisgyerekes anya főállásban, influenzaszezon idején, menzesz előtt két nappal – nő nyilvánvalóan nem jónő.

Minimag hírlevél feliratkozás

Kövess minket