fbpx

Lélek

Merülj el a Minimag Lelki világában, ami egyúttal a te lelki világod is. Az inspiráló tartalmainkban, melyek mélyebb érzelmi kapcsolatokat tárnak fel, szülői kihívásokra adunk megoldást és a személyes fejlődés útját tárgyaljuk ki. Mindezt megfűszereztük némi lelki nassolni valóval, hogy olvasás közben is érezd a törődést.

MINIMAG HÍRLEVÉL
Egy olyan világban, ahol a mindennapi élet nyüzsgése gyakran beárnyékolja érzelmi jólétünket, a depresszió összetettségének megértése kulcsfontosságúvá válhat. Mivel évente jelentős számú felnőtt szembesül a depresszióval, minden eddiginél fontosabb, hogy felismerjük annak fontosságát, milyen fontos támogatást nyújtani egy szerettünknek vagy barátunknak, aki ezeken a zavaros vizeken navigál, mint valaha. 
Akár az élet rohanó követelményei miatti lassú eltávolodásról, akár a teljesíthetetlen elvárások hirtelen felismeréséről van szó, feltárjuk a kíméletlen igazságokat és önreflexiókat arról, hogy mit is jelent valójában a felnőttkori barátság
Ez a cikk hat alapvető módot kíván feltárni a tinédzserek szeretetére és megértésére, gyakorlati tanácsokat és , mondjuk ki, bátorító szavakat nyújtva a szülőknek, mindenkinek, aki jelentős szerepet játszik egy tinédzser életében.
Ez a cikk öt egyszerű, mégis erőteljes módszert mutat be arra, hogyan ápolhatjuk a hitelességet a mindennapi életünkben. Akár a személyes kapcsolataidat szeretnéd javítani, akár az önbecsülésedet növelni, vagy egyszerűen csak teljesebb életet szeretnél élni, ezek a stratégiák a kiindulópontot jelentik számodra.
Összegyűjtöttünk 10 megindító idézetet Anne Frank legendás Egy fiatal lány naplójából.
Kisbabád születése után átestél a hathetes kontrollon és mindent rendben találtak? A párod már alig várja, hogy újra úgy szeressétek egymást, mint régen? Te is vágysz rá, hogy újra összebújjatok, de tele vagy félelemmel és nem tudod, hogyan vágjatok neki a második elsőnek? Beszéljünk róla!
Stressz minden olyan dolog, ami megbontja a testi-lelki egyensúlyunkat, minden olyan tényező, ami kibillent az eredeti egyensúlyi állapotunkból és alkalmazkodásra késztet minket. Hát, ha valami, akkor a karácsonyi készülődés ilyen…
Iskolai bántalmazás: mi az a tuti biztos módszer, amivel megvédheted a gyereked? Mert, hogy van ilyen módszer, és ezt elárulja nekünk Dr Bábolnai Péter.
Vajon hányszor mondasz magadra csúnyákat 1 nap alatt? Kezdve a reggeli tükörbe nézésnél, befejezve az esti fogmosáskor..Mennyire vagy képes elfogadni és szeretni magad? Az alábbi cikkben Gyulai Krisztina  stresszmentor és selfness coach mutat pár gyakorlatot, ami elindít az önelfogadás és önszeretet irányába:
Nemrég egy doktor kolléga megkérdezte tőlem, hogy miben lehet elfáradni, ha az ember gyerekpszichológus?! Hiszen az ember egész nap csak játszik és beszélget! Akkor és ott nem válaszoltam neki, mert ledöbbentem a kérdésen.
A kamaszok, tinédzserek alacsony önértékelése, az önbizalomhiány sajnos nem ritka, és problémákat okozhat a társaikkal, a döntéshozatalban, valamint szorongással és depresszióval jár. Első körben nézzük meg, hogyan ismerhetjük fel, hogy kamaszunknak önbizalomhiánya van.
Bár nem leszünk képesek megoldani az összes problémádat, se újra indítani egy gombnyomással a napodat, de van néhány ötletünk, amivel átfordíthatod nagyon szar napból egész jó nappá. Tulajdonképpen a kulcs az, hogy jobb hangulatba hozd magad, így könnyebben megbirkózol a felgyülemlő kellemetlen dolgokkal.

Minimag hírlevél feliratkozás

Kövess minket