Online Piláteszező Anyák Klubja. Csatlakozol?

A pilates egy olyan gerinctorna, ami otthon is végezhető és a szülést követően is elkezdhető bizonyos módosításokat figyelembe véve. Kismamaként sem kell lemondanod a mozgásról, készítettem már pilates, gerinctorna alapú kismama videókat is.

Az otthoni edzés nekem nagyon bejött, mert vagy alvás időben tudtam végezni vagy a kislányommal együtt. Ma már számára természetes, hogy anya tornázik. Ő is velem guggol és emelgeti a karját.