Keresés
Close this search box.
Keresés
Close this search box.

pilates

Ez a kérdés biztosan megfogalmazódott már a fejedben, vagy fel is tetted egy vagy több szakembernek is. Kaptál rá pontos, egyértelmű választ? Aligha. Tudod, miért? Mert a derékfájás egy tünet, és mint minden tünet, más okból kifolyólag jöhet elő, és így picit más lehet mindenkinél a megfelelő terápi
A pilates egy olyan gerinctorna, ami otthon is végezhető és a szülést követően is elkezdhető bizonyos módosításokat figyelembe véve. Kismamaként sem kell lemondanod a mozgásról, készítettem már pilates, gerinctorna alapú kismama videókat is. Az otthoni edzés nekem nagyon bejött, mert vagy alvás időb
Úgy döntöttél, hogy otthon fogsz edzeni. A piláteszbe szerettél bele, emellett tetted le a voksod. Van már matracod is, de még egyszer sem tetted le a talajra. Vajon mi kell ahhoz, hogy a szándékból megvalósítás is legyen?
Az otthoni edzés a legidőtakarékosabb megoldás lehetne, ráadásul úgy, hogy még hatékony is marad. De ehhez bizonyos szempontokat figyelembe kell venni. Az otthon edző ember sokkal tudatosabb, sokkal nagyobb önismerettel kell, hogy rendelkezzen, mert felette nem fog senki állni, aki az edzésre kénysz

Hírlevél feliratkozás + ajándék

Minimag hírlevél

Kövess minket

Ne maradj le rólunk

GYERE CSATLAKOZZ A MINIMAG KÖZÖSSÉGHEZ

Ne maradj le a híreinkről, mert az ajándékok csak a hírlevélben lesznek benne:)!

önszeretet