Jön a hipnotizőr, zsebórát lóbál, és máris mindenki bégetni kezd.
Az Office Space főhőse, Peter, a stresszes melója miatt elmegy hipnózisra, hogy lazítson. A hipnoterapeuta beindítja a folyamatot, de közben váratlanul elalszik, Peter pedig napokig beleragad a hipnotikus, teljesen stresszmentes állapotba. (Nem is rossz…)
Vagy vegyük a Donnie Darko-t, a film egész hangulata hipnotikus.
Neked mi jut eszedbe a hipnotizálásról?
Segítságül hívtuk Obreczán Brigittát, a Minimag
1. A hipnózis alvás, és nem emlékszem majd semmire.
Ez kb. olyan, mint azt mondani, hogy a meditáció alvás. A hipnózis éber állapot: tudod, hol vagy, mit csinálsz, csak épp a külvilágot háttérbe tolod, és befelé figyelsz. Sőt, van amikor beszélgetünk is közben. Kicsit olyan, mint amikor annyira belemerülsz egy jó könyvbe, hogy észre sem veszed, hogy megéheztél.
2. A hipnotizőr irányít engem.
Ha ettől félsz, megnyugodhatsz: semmit nem teszel, amit nem akarsz. (Kár, hogy nincs ilyen szuperképességem, mert jól jönne valami, amivel a fiamat könnyebb lenne rávenni este a lefekvésre. Vagy reggel a felkelésre.) A hipnózis együttműködés. Te vagy a főnök – én csak segítek neked befelé figyelni, új nézőpontokat találni, és elindítani a változást.
3. Csak a gyenge akaratú emberek hipnotizálhatók.
Valójában azok fogékonyabbak a hipnózisra, akiknek jó a koncentrációjuk, élénk a képzelőerejük, és akik hajlandóak ráhangolódni a folyamatra. Tehát ha te is el tudsz merülni egy filmben vagy álmodozásban, már jó esélyeid vannak!
4. Vannak, akik teljesen hipnotizálhatatlanok.
Vannak különbségek, igen – de szinte mindenki képes belépni hipnotikus állapotba, ha biztonságban érzi magát és nyitott rá. Ez nem tehetség kérdése, hanem gyakorlásé és bizalomé.
5. A hipnózis veszélyes vagy manipulálható.
A hipnózis nem agymosás. Nem veszítesz kontrollt, nem mondasz ki titkokat, és nem leszel mássá. Viszont hozzáférsz a saját belső erődhöz – és az azért elég menő, nem?
Szóval ha legközelebb azt hallod, hogy „hipnózis”, gondolj inkább egy relaxált, laza és fókuszált állapotra, belső munkára és arra a lehetőségre, hogy változtatni tudsz – méghozzá mélyen és a saját tempódban.
Ha pedig érdekel mélyebben a téma olvasd el ezt a cikket is hozzá:
A szerző: Obreczán Brigitta
Szia! Hogy vagy?
Az illedelmes, kötelező, réglátott ismerőssel hipermarketben összefutós hogy-vagy kérdésre gondoltál, ugye? “Köszi, megvagyok, és te?” “Köszi, minden oké.”
Oké, de tényleg, hogy vagy? Mély levegő, kifúj. Aktív figyelemmel, teljes lényemmel csak rád figyelek, hallgatlak és kérdezek. Higgadtan és szelíden, nyitottan és elfogadóan, empatikusan és motiválóan, felszabadítóan és könnyed módon.
Sokéves marketing és management pozícióimnak köszönhetően természetes könnyedséggel gondolkodom összefüggésekben, rendszerekben és megtanultam tartani a kereteket. Vezetőként amikor állandóan kérdésekkel fárasztottam a csapatomat, még nem tudtam, hogy coaching szemléletben működöm. Később, már anyaként, tudatosan léptem erre az útra, hogy professzionális módon, eszközökkel tudjak támogatni (leendő) anyákat és apákat, gyerekeket és kamaszokat. Hiszen, ha a család bármely tagja kezd jobban lenni, úgy a többieknek is sokkal könnyebb jól lenni.
Szóval… Hogy vagy?
Itt megtalálsz: https://obreczanbrigitta.com
