Karácsony van, nem csodaszezon: delegálj végre
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor december 23-án este 11-kor még mindig te, és csakis te csomagolsz, főzöl, takarítasz, miközben mindenki más a kanapén pihén a tévé előtt? Idén változtassunk ezen.
A legtöbben azért vállaljuk magunkra az egész karácsonyi cirkuszt, mert valahol mélyen úgy érezzük: csak mi tudjuk jól megcsinálni. Ez persze nonszensz, de évtizedek beidegződéseit nehéz levetkőzni. A mártír szindróma különösen erős ilyenkor: mintha a szenvedés mennyisége arányos lenne azzal, mennyire szeretjük a családunkat. Hát nem.
Az igazság az, hogy a legtöbb karácsonyi feladat nem atomfizika. Asztalterítés? Még egy 8 éves is meg tudja csinálni, ha megmutatod neki egyszer. Bevásárlás listáról? Ha tud olvasni, tudja. Ajándékok csomagolása? Nem kell úgy kinéznie, mintha egy magazinból lépett volna elő. A csúnya csomagolópapír is teljesíti a funkcióját. Egyebkeben meg nem is kötelező csomagolni, nálunk pl. évek óta névre szóló jurta zsák van ( nyugi , karácsonyi mintás) és abba tesszük az ajándékot, így : 1.nem kell csomagolni 2. nem szennyezzük a környezet.
A kommunikáció itt a kulcs. Ne úgy kérj segítséget, mint aki bocsánatot kér a léte miatt. Egyszerűen mondd: „Te megvennéd a szaloncukrot? Köszi.” Pont. Nem kell hozzá esszé arról, mennyire le vagy terhelve. Ha pedig valaki nem úgy csinálja, ahogy te tennéd – lélegezz, és számolj tízig. A lényeg, hogy kész van, nem az, hogy pontosan a te módszered szerint történt.
Bármit, csak ne mindent! Delegálási Kisokos
Ahhoz, hogy elkezdd, készíts egy listát, és oszd fel a feladatokat a családtagok képességei és életkora szerint:
Mit tegyél, ha ellenállnak?
Mi történik, ha a partner/gyerek/rokon kijelenti, hogy „Én nem értek hozzá” vagy „Nagyon fáradt vagyok”?
Kerüld a vitát: Ne magyarázd túl, miért nem vagy te is fáradt.
Mondj igent a „nem”-re, de adj alternatívát: „Értem, hogy fáradt vagy, de a mártást meg kell csinálni. Vagy a mártást csinálod meg, vagy a karácsonyi kekszeket pakolod dobozba. Melyiket választod?”
Tudd be, hogy más is jól csinálja: Ne vedd vissza a feladatot. A nem tökéletesen összecsomagolt ajándék is teljesen rendben van. A karácsony nem arról szól, hogy mindent a te perfekcionista mércéd szerint csináljanak.
Kapcsolódó Tipp: Csökkentsd a káoszt ajándékkal
Ha idén a stressz minimalizálása a cél, fontold meg, hogy élményt ajándékozol tárgyak helyett. Ezzel csökkentheted a fizikai ajándékok beszerzésével járó stresszt. Például, ha a családban van valaki, aki amúgy is élvezné a finom illatokat és a befelé fordulást: A tökéletes ajándék könyvbarátoknak? Marcel Proust és Jane Austen ihlette teák!
Az igazi karácsonyi csoda nem az, hogy mindent te csinálsz tökéletesen. Hanem az, hogy tényleg együtt töltöd az időt a családoddal – nem kimerülten, hisztérikusan, hanem normálisan. Szóval idén próbálj meg bízni másokban is. Nem fog összeomlani a világ. Ígérem.
