Mi az a retinol és miért ennyire népszerű?
Nem mindenki készült kémikusnak és nem az arcápolók molekuláival van elfoglalva két pelenkázás vagy két zoom meeting között.
Magyarul és röviden összefoglalva: a retinol a megfelelő fényvédelem mellett az a hatóanyag, melyet alkalmazva igazán nagy lépést tehetsz a szép bőr megtartásában, feszesítésben. Hatása pedig bőrgyógyászok által, tudományosan bizonyított. A retinoidok az A-vitamin származékok családja, beletartozik pl. a retinol (retinol = tiszta A-vitamin), a retinal, a retinolsav és még pár más is.
Nagy népszerűségét több dolognak is köszönheti: az anti-aging és annak szinte minden kapcsolódási pontja (ráncok, a bőr feszessége, simasága, egyenletessége), de hatásos a pattanások és pigmentfoltok kezelésében is. A retinolfélék legismertebb és legfontosabb tulajdonsága, hogy serkentik a bőr saját kollagéntermelését.
Elegendő, ha 40-es éveimben kezdem el használni?
A kollagén mennyisége a húszas évektől kezdve folyamatosan és közel egyenletesen csökken, évente kb 1%-ot. A húszas években érdemes elkezdened egy gyengédebb retinolos terméket, 25 felett már erősebben ajánlott, 30 felett pedig igazi must-have!
Retinol kezdőknek – melyiket válasszam?
A retinol erőssége: nagy a kísértés, hogy azt gondolja az ember, hogy minél több, annál jobb, de ez nem mindig így van, és a retinoloknál sincsen így. Számos kutatás megerősíti, hogy például a 0,1%-os retinolt hosszabb távon használva nagyon szép eredményeket érhetünk el. Ha most kezdenéd a retinolozást és/vagy érzékenyebb a bőröd, akkor retinolok közül érdemes egy 0,1-0,2%-os formulával kezdeni, nincs szükség erősebbre. Ha már legalább egy gyengédebb formulát elhasználtál és úgy érzed a bőröd bírna többet is, akkor kipróbálhatsz erősebbet, például egy 0,5%, akár egy 1%-os formulát.
Hasznos, gyakorlati tippek a retinol használatához:
- Használd inkább este, az esti rutin részeként: már írtuk, hogy a retinolok nagyon instabil összetevők, és napközben fény hatására könnyen csökkenhet a hatékonyságuk.
- Használj reggel fényvédőt: mivel a retinol serkenti a felső rétegének megújulását, egy picit növelheti a bőr fényérzékenységét. Mindennap fényvédőt használni így is, úgy is fontos, retinol mellett pedig szintén fontos.
- Kísérletezz, hogy kitapasztald a Neked megfelelő erősséget/gyakoriságot: gyengédebb formula mindennap vagy erősebb formula heti néhány alkalommal, bármelyik működhet. Kísérletezz bátran, a lényeg, hogy tudd: ha irritált, érzékeny és/vagy hámló a bőröd, akkor sokallja a retinol mennyiségét, vegyél vissza belőle! Amire figyelj: ha ütősebb intenzitású retinolos terméket használsz, akkor azt már nem valószínű, hogy egy adott rutinban együtt tudod használni a hámlasztóddal. Ilyenkor érdemes lehet egyik este ezt, másik este azt hazsnálni, vagy a hámlasztódat átcsoportosítani reggelre.
- Olyan készítményt válassz, ami esetén pontosan feltüntetik, milyen erősségű retinoidot tartalmaz
- Ha irritációt veszel észre, piros foltot, hámlást, azonnal csökkentsd a gyakoriságot és/vagy az erősséget.
- A retinol szárazságot, túlzott hámlást és napérzékenységet okozhat.
- A szemkörnyéken csak óvatosan! A legtöbb készítményt egyátalán nem javasolják szemkörnyéken használni, mindig olvasd el a készítmény leírását, de az a legbiztosabb, ha célzottan szemkörnyékápolót keresel a témában.
- Hidratáló krémet retinolos szérum után is használj.
Mit ajánlunk mi?
Az egyik legnépszerűbb retinolos szérum a Geek & Gorgeous 101 A-Game 5, mely egy 0,05% retinoid tartalmú, sárgás színű emulzió.
Lágyan krémes állagú, pumpás kiszerelése könnyű, kényelmes adagolást biztosít, tudása 0,5%-os retinolos szérumnak felel meg, vagyis egy közepesen erős készítményről van szó. Nem irritálja a bőrt, ám sárgás színe a párnahuzatot megfoghatja.
Hello Skin PRO Tipp:
Nyáron se mellőzd a retinolt a bőrápolási rutinodból, ugyanis a hatása csak hosszútávú használat után látható.
Használj napközben fényvédőt, de ezt egyébként is javasolnám mindenkinek, aki egészséges bőrt szeretne.
Kérdésed lenne a felsoroltak kapcsán? Írj a Hello Skinnek: info@helloskin.hu
A SZERZŐ
Hobo, tote, shopper? | A nagy táskaválasztó | MomChic
Hátizsáktól a hátizsákig – táska korszakok Sokszor a leghétköznapibb tárgyaink árulnak el rólunk a legtöbbet.
5 beauty termék az állandó rohanásban lévő Mamiknak | MomChic
Gyakorló, sokszor éjjel vállalkozós-instázós-cikkírós Anyaként és Beauty Coachként összeszedtem Nektek 5 beauty terméket, amik a
Aduász: a színhelyes rúzs | Anyaként is stílusosan | MomChic
Mi az az egy dolog, ami képes arra, hogy a legnehezebb napunkon is üdévé varázsoljon
