Családi egészség

Minden, amit tudni akartál az egészségmegőrzésről, immunerősítésről, gyerek és felnőttkorban egyaránt, azt a Minimagon megtalálod.

Családi egészség

–

Pilates másképp

10 perc vagy 60 perc pilates? Melyik való neked?

Ha szereted a konkrét terveket, akkor itt van neked egy pilates edzésterv. Jobban mondva edzéstervek, amik a kezdőből középhaladót faragnak belőled. Tudsz már mindent elméletben, akkor most jöhet a megvalósítás!

Családi egészség

–

Pilates másképp

Karcsú alak, szép testtartás, lapos has…szeretnéd?

A kezdő sportolónak kell egy ígéret, egy cél, hogy ha rendszeres űzi azt a sportot, akkor majd ilyen és ilyen pozitív hatásai lesznek. Te mire vágysz jobban: testi vagy lelki, egészségbeli pozitív hatásokra? Mint szakember azt mondom, hogy nem szabad, hogy csupán az esztétikum legyen a cél! Az egész

Családi egészség

–

Happy Family

Akik a szuperhősöket gyógyítják

Csatlakozz a Bátor Tábor egészségügyi csapatához! Nincs fehér köpenyük, de az egyik legnemesebb feladat az övék: hercegnőkre, szuperhősökre, bátor űrlényekre vigyáznak, hogy biztonságban teljesíthessék fantasztikus küldetéseiket, élhessenek át csodákat. Ők a Bátor Tábor egészségügyi önkéntesei, az

Családi egészség

–

Pilates másképp

Mit és miért tornázz, ha otthon vagy a babáddal?

Édesanyaként pontosan tudom, hogy milyen egy újszülöttel, majd egy totyogóval otthon lenni. Tudom azt is, hogy a korábban sportoló anyákban, ott van a kedv, hogy regenerálják a testüket, de nem feltétlen van energia és idő. Ezért készítettem otthon is hatékonyan végezhető edzésvideókat, mert én is s

Családi egészség

–

Családinet

Alapozó terápia – az idegpályák újrahuzalozása

A modern világ, amelyben élünk, hatással van agyunk szerkezetére is, és különösen igaz ez a gyermekekre. A digitális kor szülöttei kevesebbet mozognak, többet ülnek, nagyon sok vizuális inger veszi körül őket, ami többek között kihat az idegrendszer, a szenzo-motoros rendszer, az egyensúlyrendszer m

Családi egészség

–

Lelkem szottya

Online Piláteszező Anyák Klubja. Csatlakozol?

A pilates egy olyan gerinctorna, ami otthon is végezhető és a szülést követően is elkezdhető bizonyos módosításokat figyelembe véve. Kismamaként sem kell lemondanod a mozgásról, készítettem már pilates, gerinctorna alapú kismama videókat is. Az otthoni edzés nekem nagyon bejött, mert vagy alvás időb

Családi egészség

–

Pilates másképp

Hogyan vegyem rá magam az otthoni edzésre?

Úgy döntöttél, hogy otthon fogsz edzeni. A piláteszbe szerettél bele, emellett tetted le a voksod. Van már matracod is, de még egyszer sem tetted le a talajra. Vajon mi kell ahhoz, hogy a szándékból megvalósítás is legyen?

Családi egészség– Mindennapok a családban

–

Minimag.hu

CSALÁDI EGÉSZSÉG – 10 TIPP AZ EGÉSZSÉGES CSALÁDI ÉTKEZÉSHEZ

A Minimag 10 pontos listájában sorra vettük azokat a lehetőségeket, amik segíthetik a jó hangulatú, egészséges családi étkezések kialakítását.

Családi egészség

–

Válassz okosan otthoni edzésprogramot!

Az otthoni edzés a legidőtakarékosabb megoldás lehetne, ráadásul úgy, hogy még hatékony is marad. De ehhez bizonyos szempontokat figyelembe kell venni. Az otthon edző ember sokkal tudatosabb, sokkal nagyobb önismerettel kell, hogy rendelkezzen, mert felette nem fog senki állni, aki az edzésre kénysz

Családi egészség– Gyerekkel az élet– Mindennapok a családban

–

borarti for kids

kütyü kontra természet

A téli szünetben kísérletet tettem, hogy a gyerekeimet a lehető legtöbb időre képernyőmentesítsem. Nagyon elegem lett belőle, hogy állandóan könyörögni kell, hogy hagyják abba, aztán hiszti, veszekedés, kiakadás és duzzogás körforgása.

Családi egészség

–

Minimag.hu

Aludni kéne már -Tippek, hogy jól aludj te is és a babád

10-ből 7 ember nem alszik jól. Hoppá.. nem vagyok egyedül, ez azért jobban esik, kicsit irigykedtem volna, ha mindenki szuperül alszik. A hivatalos statisztika szerint: Magyarországon a lakosság közel harmadának nem pihentető az alvása

Családi egészség

–

Kikapcsolódok blog

Amit mindenképp érdemes betenned a fa alá: Herbatherapy, Zen Arome OIA Diffúzor

Kisgyermekes Édesanyaként az ésszerű vásárlásban hiszek. Gyakran olyan tételeket is hajlandóak vagyunk megvenni, aminek lássuk be, az égvilágon semmi haszna sincsen. Attól, mert valami szép, nem jelenti azt, hogy hosszú távon is velünk marad.

Népszerű cikkek

FARSANGI JELMEZ KAVALKÁD-KÉSZÍTSD EL A SAJÁT JELMEZED

Egyéb kategória– Kreatív ötlettár

–

Minimag.hu

Készíts menő újrahasznosított játékokat- ÚJRAHASZNOSÍTÁS ÖTLETEK GYEREKEKNEK

Kreatív ötlettár

–

Minimag.hu

SKANDÍNÁV DIZÁJN GYEREKMÓDRA

Egyéb kategória– Játék teszt– Minimag

–

Minimag.hu

ÖRÖKBEFOGADUNK 2. RÉSZ – 2018. december vége – Cikk sorozat a MINIMAGON

Anya vagyok

–

Minimag.hu

Címkék

Sasek tartsunk egy kics szünetet fénykép Applikáció szülőknek előétel koraszülött utazás gyerekek nélkül kézműveskedés árkapcsolat újratöltve óvodai beszoktatás

Forrásaink

Anyapara Happy Family blog dream Coaching Anyacsavar SCHATZ Kölöknet JUSTMOM Hintafa HelloBaby!Szülők lapja

Családi egészség

Népszerű cikkek

Kövess minket