„Sokan úgy gondolják, hogy a megcsalás pusztán erkölcsi gyengeség kérdése, pedig a háttér ennél jóval összetettebb” – magyarázza dr. Falus Dóra párkapcsolati mediátor. „Nem a hűtlenség igazolásáról van szó, hanem arról, hogy megértsük, milyen érzelmi és kapcsolati tényezők vezethetnek el idáig.”
Dr. Falus Dóra
Párkapcsolati coach, mediátor és jogász, aki több mint hét éve támogatja a hozzá forduló párokat a harmonikusabb együttélés útján. Jogi végzettsége után a lélektani megközelítés felé fordult, és azóta a coaching, a mediáció, valamint az erőszakmentes kommunikáció eszközeivel dolgozik. Hisz abban, hogy a válások megelőzhetők, ha időben és nyitottan fordulunk egymás felé. Kétgyermekes édesanya, aki saját kapcsolatában is húsz éve épít közös utat – sok szeretettel és humorral.
És igen, fontos hangsúlyozni: a megértés nem egyenlő a mentséggel. De ha tisztában vagyunk azzal, hogy mi hajtja az embereket a hűtlenség felé, sokkal nagyobb az esély arra, hogy megelőzzük, vagy ha már megtörtént, hogy feldolgozzuk és továbblépjünk.
dr. Falus Dóra munkájában az alábbi öt ok tér vissza leggyakrabban – és ezek között vannak olyanok, amelyek első hallásra meglepőek lehetnek.
1. Érzelmi elhanyagoltság
Sokszor nem a szexuális vágy, hanem az érzelmi hiány az, ami miatt valaki másnál keres meghallgatást, figyelmet vagy megerősítést. Ha egy kapcsolatban az intimitás, a közelség elhalványul, az egyik fél könnyen érezheti magát egyedül.
2. Kommunikációs hiányosságok
Ha a párok nem tudnak őszintén beszélni a vágyaikról, sérelmeikről vagy csalódásaikról, az feszültséget szül. A ki nem mondott problémák gyakran vezetnek olyan döntésekhez, amelyek sértik a kapcsolat bizalmát. Sajnos az sem gyakori, hogy egyáltalán nincs beszélgetés. Olyan valódi, amikor figyelek rád és te is meghallgatsz.
3. Önértékelési problémák
Előfordul, hogy valaki saját értékességét próbálja visszaigazolni egy viszonyon keresztül. Ilyenkor nem a partnerrel van feltétlenül probléma, hanem azzal az érzéssel, hogy „nem vagyok elég jó” – és ezt külső visszajelzéssel igyekszik kompenzálni.
4. Ki nem beszélt sérelmek, elfojtott harag
A hűtlenség olykor nem más, mint egy passzív-agresszív reakció: egyfajta „büntetés” a másik felé a korábban elszenvedett sérelmekért. Ez ritkán tudatos döntés, sokkal inkább egy érzelmileg elfojtott, feldolgozatlan konfliktus következménye.
5. Kapcsolati egyensúlytalanság – amikor az egyik fél elnyomva érzi magát
Ez talán a leggyakoribb ok. Ilyenkor a hűtlenség egy olyan kapcsolatban történik, ahol az egyik fél túlságosan irányító, a másik pedig hosszú távon elveszíti a saját hangját, szabadságát. Ha valaki úgy érzi, hogy otthon nincs tere a véleményének, döntéseinek vagy önállóságának, idővel kialakulhat benne a vágy arra, hogy valahol máshol megélhesse az autonómiáját. Egy külső kapcsolat ilyenkor a szabadság, a megbecsültség vagy az egyenrangúság illúzióját adhatja – még ha ez hosszú távon nem is valódi megoldás.
Mit lehet tenni, ha már megtörtént?
A megcsalás után a leggyakrabban feltett kérdés: van-e visszaút? A válasz nem egyszerű, ( soha nem az) igen vagy nem.
Ez is érdekelhet
“Nincs két egyforma kapcsolat – ami az egyik párnak harmóniát hoz, az egy másiknál akár komoly feszültségekhez is vezethet” – magyarázza Dr. Falus Dóra.. „De van néhány alapvető feltétel, ami nélkül nincs értelme próbálkozni.”
A szakértő szerint a legfontosabb, hogy a megcsaló fél valóban megértse, mit tett, és őszintén szembenézzen azzal, ami a hűtlenséghez vezetett. Ha valaki csak azért kér bocsánatot, mert lebukott, az nem elég.
“A gyógyulás egyik legfontosabb tényezője a megcsalt fél saját döntése” – hangsúlyozza dr. Falus Dóra. „A megbocsátás vagy a kapcsolat folytatása nem kényszeríthető ki. Csak akkor van értelme belevágni ebbe a folyamatba, ha mindkét fél őszintén elkötelezett mellette, és hajlandó szembenézni azokkal az okokkal és hiányokkal, amelyek a megcsaláshoz vezettek. A valódi megbocsátás később jön. De a döntés, hogy meg akarok bocsátani – ez a fontos első lépés.”
És igen, van remény. Sok kapcsolat túléli a megcsalást, sőt, néha erősebb is lesz utána. De ehhez idő, türelem és általában szakmai segítség is kell.
