Tudj meg mindent a retinolról! | Anyaként is stílusosan! | MomChic

Minimag – Magazin szülőknek, akik nem adják fel önmagukat

Tudatos bőrápolók táborában a RETINOL egy olyan szó, ami egyet jelent a Szent Grállal.:). Ha a bőrápolásban a legfőbb célod az anti-aging (nem a kedvencem ez a kifejezés, én speciel nem vagyok öregedés-ellenes, nevezzük inkább szép vagy hálás öregedésnek), a retinolt nem hagyhatod ki a rutinból.

Mi az a retinol és miért ennyire népszerű?

Nem mindenki készült kémikusnak és nem az arcápolók molekuláival van elfoglalva két pelenkázás vagy két zoom meeting között.

Ez a cikk az Élet 40 felett rovat része – ahol a perimenopauza, a menopauza, a test, a psziché és az összes többi dolog kerül szóba, ami 40 felett megváltozik, szinte észrevétlenül. Rendszeresen. Őszintén. Anélkül, hogy bárki azt mondaná, hogy „ez az élet legszebb korszaka.”

Magyarul és röviden összefoglalva: a retinol a megfelelő fényvédelem mellett az a hatóanyag, melyet alkalmazva igazán nagy lépést tehetsz a szép bőr megtartásában, feszesítésben. Hatása pedig bőrgyógyászok által, tudományosan bizonyított. A retinoidok az A-vitamin származékok családja, beletartozik pl. a retinol (retinol = tiszta A-vitamin), a retinal, a retinolsav és még pár más is.

Nagy népszerűségét több dolognak is köszönheti: az anti-aging és annak szinte minden kapcsolódási pontja (ráncok, a bőr feszessége, simasága, egyenletessége), de hatásos a pattanások és pigmentfoltok kezelésében is. A retinolfélék legismertebb és legfontosabb tulajdonsága, hogy serkentik a bőr saját kollagéntermelését.

Elegendő, ha 40-es éveimben kezdem el használni?

A kollagén mennyisége a húszas évektől kezdve folyamatosan és közel egyenletesen csökken, évente kb 1%-ot. A húszas években érdemes elkezdened egy gyengédebb retinolos terméket, 25 felett már erősebben ajánlott, 30 felett pedig igazi must-have!

Retinol kezdőknek – melyiket válasszam?

A retinol erőssége: nagy a kísértés, hogy azt gondolja az ember, hogy minél több, annál jobb, de ez nem mindig így van, és a retinoloknál sincsen így. Számos kutatás megerősíti, hogy például a 0,1%-os retinolt hosszabb távon használva nagyon szép eredményeket érhetünk el. Ha most kezdenéd a retinolozást és/vagy érzékenyebb a bőröd, akkor retinolok közül érdemes egy 0,1-0,2%-os formulával kezdeni, nincs szükség erősebbre. Ha már legalább egy gyengédebb formulát elhasználtál és úgy érzed a bőröd bírna többet is, akkor kipróbálhatsz erősebbet, például egy 0,5%, akár egy 1%-os formulát.

Arctisztítás…duplán?? | Anyaként is stílusosan! | MomChic

Amit jó tudni, hogy az 1% retinolból nagyon soknak számít, egy átlagos bőrön sosem kell minden nap használni, heti 2-3 alkalom elég.

Hasznos, gyakorlati tippek a retinol használatához:

Használd inkább este, az esti rutin részeként: már írtuk, hogy a retinolok nagyon instabil összetevők, és napközben fény hatására könnyen csökkenhet a hatékonyságuk.
Használj reggel fényvédőt: mivel a retinol serkenti a felső rétegének megújulását, egy picit növelheti a bőr fényérzékenységét. Mindennap fényvédőt használni így is, úgy is fontos, retinol mellett pedig szintén fontos.
Kísérletezz, hogy kitapasztald a Neked megfelelő erősséget/gyakoriságot: gyengédebb formula mindennap vagy erősebb formula heti néhány alkalommal, bármelyik működhet. Kísérletezz bátran, a lényeg, hogy tudd: ha irritált, érzékeny és/vagy hámló a bőröd, akkor sokallja a retinol mennyiségét, vegyél vissza belőle! Amire figyelj: ha ütősebb intenzitású retinolos terméket használsz, akkor azt már nem valószínű, hogy egy adott rutinban együtt tudod használni a hámlasztóddal. Ilyenkor érdemes lehet egyik este ezt, másik este azt hazsnálni, vagy a hámlasztódat átcsoportosítani reggelre.

Olyan készítményt válassz, ami esetén pontosan feltüntetik, milyen erősségű retinoidot tartalmaz
Ha irritációt veszel észre, piros foltot, hámlást, azonnal csökkentsd a gyakoriságot és/vagy az erősséget.
A retinol szárazságot, túlzott hámlást és napérzékenységet okozhat.
A szemkörnyéken csak óvatosan! A legtöbb készítményt egyátalán nem javasolják szemkörnyéken használni, mindig olvasd el a készítmény leírását, de az a legbiztosabb, ha célzottan szemkörnyékápolót keresel a témában.
Hidratáló krémet retinolos szérum után is használj.

EXTRA Tipp: Próbát tehetsz a bakuchiollal is, melyet a retinoidok alternatívájának tartanak.

Mit ajánlunk mi?

Az egyik legnépszerűbb retinolos szérum a Geek & Gorgeous 101 A-Game 5, mely egy 0,05% retinoid tartalmú, sárgás színű emulzió.

Lágyan krémes állagú, pumpás kiszerelése könnyű, kényelmes adagolást biztosít, tudása 0,5%-os retinolos szérumnak felel meg, vagyis egy közepesen erős készítményről van szó. Nem irritálja a bőrt, ám sárgás színe a párnahuzatot megfoghatja.

Hello Skin PRO Tipp:

Nyáron se mellőzd a retinolt a bőrápolási rutinodból, ugyanis a hatása csak hosszútávú használat után látható.

Használj napközben fényvédőt, de ezt egyébként is javasolnám mindenkinek, aki egészséges bőrt szeretne.

Kérdésed lenne a felsoroltak kapcsán? Írj a Hello Skinnek: info@helloskin.hu

A SZERZŐ

Szalai Szilvia

Beauty Coach

Két gyerkőc Anyukája, ex-HR tanácsadó, harmónia nagykövet.

A Beauty Coach mindent magában foglal, ami én vagyok: tanácsadó, mentor, sminkes, színtanácsadó és egy kicsit pszichológus.

Nagyon szeretem átadni a tudást, felemelni másokat, megmutatni a Nőknek, hogy mennyire értékesek és gyönyörűek a természetes színeikkel.

Oktatásaimat, sminkjeimet éppen ezért sok beszélgetés jellemzi.

Vendégeim megismerése, igényeinek és céljainak feltérképezése segít abban, hogy maximálisan személyre szabott lehessen egy-egy tanácsadás vagy épp az adott kapszula smink szett.

És ahol megtalálsz: Insta oldalam