Skip to content
Facebook Pinterest Instagram Youtube Envelope
  • Család
    • Bölcsőde, óvoda, iskola
    • Családi ünnepek
    • Gyereklélek
    • Kamaszkor
    • Kreatív sarok/ötlettár
    • Mese, mondóka, zene
  • Életmód
    • Egészség és szépség
      • Bőrápolás
      • Női egészség és mozgás
    • Mentális jólét
      • Anya vagyok
      • Lelki nass
    • Divat és design
      • Smink, haj, köröm divat
      • Felnőtt divat
      • Gyerek design
      • Gyerekdivat
    • Hírek, érdekességek és fenntarthatóság
    • Inspiráló nők
    • Karrier, pénzügyek, jogi dolgok
    • Kvíz
    • Lakberendezési tippek
    • Letölthető Minimag kisokosok
    • Szerelem, Szex, Kapcsolat
  • Utazás
    • Belföld
    • Külföld
  • Gasztro
    • Sütemények & Édességek
    • Receptek a családnak
  • Programok, ajánlók
    • Beltéri programok
    • Budapest gyerekszemmel
    • Film, sorozat ajánló
    • Szabadtéri programok
    • Zenés programok
  • Vásárlási tippek
    • Bevásárló lista
      • Nappali
    • Minimag Különszámok
    • Miniart a webshopunk
    • Játékajánló és ajándékötletek
    • Ajándék ötlet nőknek
    • Ajándék ötletek mindenki másnak
    • Könyvajánló
    • Pr cikkek
  • Irány a webshop
  • MINIMAG HÍRLEVÉL
  • Család
    • Bölcsőde, óvoda, iskola
    • Családi ünnepek
    • Gyereklélek
    • Kamaszkor
    • Kreatív sarok/ötlettár
    • Mese, mondóka, zene
  • Életmód
    • Egészség és szépség
      • Bőrápolás
      • Női egészség és mozgás
    • Mentális jólét
      • Anya vagyok
      • Lelki nass
    • Divat és design
      • Smink, haj, köröm divat
      • Felnőtt divat
      • Gyerek design
      • Gyerekdivat
    • Hírek, érdekességek és fenntarthatóság
    • Inspiráló nők
    • Karrier, pénzügyek, jogi dolgok
    • Kvíz
    • Lakberendezési tippek
    • Letölthető Minimag kisokosok
    • Szerelem, Szex, Kapcsolat
  • Utazás
    • Belföld
    • Külföld
  • Gasztro
    • Sütemények & Édességek
    • Receptek a családnak
  • Programok, ajánlók
    • Beltéri programok
    • Budapest gyerekszemmel
    • Film, sorozat ajánló
    • Szabadtéri programok
    • Zenés programok
  • Vásárlási tippek
    • Bevásárló lista
      • Nappali
    • Minimag Különszámok
    • Miniart a webshopunk
    • Játékajánló és ajándékötletek
    • Ajándék ötlet nőknek
    • Ajándék ötletek mindenki másnak
    • Könyvajánló
    • Pr cikkek
  • Irány a webshop
  • MINIMAG HÍRLEVÉL
  • Család
    • Bölcsőde, óvoda, iskola
    • Családi ünnepek
    • Gyereklélek
    • Kamaszkor
    • Kreatív sarok/ötlettár
    • Mese, mondóka, zene
  • Életmód
    • Egészség és szépség
      • Bőrápolás
      • Női egészség és mozgás
    • Mentális jólét
      • Anya vagyok
      • Lelki nass
    • Divat és design
      • Smink, haj, köröm divat
      • Felnőtt divat
      • Gyerek design
      • Gyerekdivat
    • Hírek, érdekességek és fenntarthatóság
    • Inspiráló nők
    • Karrier, pénzügyek, jogi dolgok
    • Kvíz
    • Lakberendezési tippek
    • Letölthető Minimag kisokosok
    • Szerelem, Szex, Kapcsolat
  • Utazás
    • Belföld
    • Külföld
  • Gasztro
    • Sütemények & Édességek
    • Receptek a családnak
  • Programok, ajánlók
    • Beltéri programok
    • Budapest gyerekszemmel
    • Film, sorozat ajánló
    • Szabadtéri programok
    • Zenés programok
  • Vásárlási tippek
    • Bevásárló lista
      • Nappali
    • Minimag Különszámok
    • Miniart a webshopunk
    • Játékajánló és ajándékötletek
    • Ajándék ötlet nőknek
    • Ajándék ötletek mindenki másnak
    • Könyvajánló
    • Pr cikkek
  • Irány a webshop
  • MINIMAG HÍRLEVÉL
  • Család
    • Bölcsőde, óvoda, iskola
    • Családi ünnepek
    • Gyereklélek
    • Kamaszkor
    • Kreatív sarok/ötlettár
    • Mese, mondóka, zene
  • Életmód
    • Egészség és szépség
      • Bőrápolás
      • Női egészség és mozgás
    • Mentális jólét
      • Anya vagyok
      • Lelki nass
    • Divat és design
      • Smink, haj, köröm divat
      • Felnőtt divat
      • Gyerek design
      • Gyerekdivat
    • Hírek, érdekességek és fenntarthatóság
    • Inspiráló nők
    • Karrier, pénzügyek, jogi dolgok
    • Kvíz
    • Lakberendezési tippek
    • Letölthető Minimag kisokosok
    • Szerelem, Szex, Kapcsolat
  • Utazás
    • Belföld
    • Külföld
  • Gasztro
    • Sütemények & Édességek
    • Receptek a családnak
  • Programok, ajánlók
    • Beltéri programok
    • Budapest gyerekszemmel
    • Film, sorozat ajánló
    • Szabadtéri programok
    • Zenés programok
  • Vásárlási tippek
    • Bevásárló lista
      • Nappali
    • Minimag Különszámok
    • Miniart a webshopunk
    • Játékajánló és ajándékötletek
    • Ajándék ötlet nőknek
    • Ajándék ötletek mindenki másnak
    • Könyvajánló
    • Pr cikkek
  • Irány a webshop
  • MINIMAG HÍRLEVÉL

Melódia története

Minimag hírlevél

Népszerű cikkek

Hírlevél feliratkozás + ajándék

Minimag hírlevél
Nem akarok kimaradni

Címkék

hordozási tanácsadásBajoKrokodiliújrahasznosított játékokkülönleges lakásokkonzolotthon tisztításaválás utánSzentkői Sörházkapcsolódás
								

Forrásaink

Minimag.huBabaszobaKikapcsolódok blogCsaládinetAdri Könyvmoly
								

Kövess minket

Facebook Pinterest Instagram Youtube Envelope

minimaghu

​MINIMAG
🧠 Cikkek, amik megmozdítanak benned valamit.
🧨 Életmód azoknak, akik már nem hisznek a cukormázban.
🖕 Nem inspirálunk. Jó, néha igen.

Mindenki alszik, te meg a fűtésszámlán és a gyerek Mindenki alszik, te meg a fűtésszámlán és a gyerek kinőtt cipőjén pörögsz hajnali 3-kor? 👇👇👇

Hajnali 3 és 4 között a szervezetünk elkezdi a stresszhormon (kortizol) szintjét emelni, hogy felkészítsen az ébredésre. 
A perimenopauza során az ösztrogén és progeszteron szintje ingadozni kezd. Mivel ezek a hormonok szabályozzák a kortizolt, a 35 feletti nőknél ez a hajnali kortizol válasz sokkal agresszívabb.

Nemcsak felébredsz, hanem a szíved kalapál, és azonnal a to do listeken kezdesz pörögni.

És, hogy miért 3 óra? 
Ez az az időpont, amikor a szervezetünk a legmélyebb alvásból a könnyebb fázisba vált. Ha ilyenkor bármilyen stressz (vagy hormonális hőhullám) ér, az agyad azonnal „ébrenlét” üzemmódba kapcsol, és mivel sötét van és csend, nincs mi elterelje a figyelmed a szorongásról.

Mi volt a legabszurdabb dolog, ami ma hajnalban eszedbe jutott és nem hagyott aludni? Írd meg, hátha más is pont ezen szorongott 3:05-kor!

Én is megírom majd az első kommentben.

Puszivihar
Andi

#wakeupearly #perimenopausesymptoms #menopause #minimaghu #onlinemagazin
Persze, hogy szoktunk újra nézni sorit. Sőt a lány Persze, hogy szoktunk újra nézni sorit. Sőt a lányom szerintem heti egyszer megnézi a Modern Család egy-egy évadját. 

📺 A kutatások szerint a kedvenc sorozatunk olyan, mint egy mentális ölelés: csökkenti a kortizolszintet és segít az érzelmi szabályozásban. 
Tudod mi fog történni, tudod mi nyugtat meg, pozitív emlékekeket idéz fel. 
Mondom, hogy olyan, mint egy ölelés. 

 🧠✨ Te melyik sorozattal indítod újra a rendszert?  Nekem ilyen pl a Valeria, Sex and the City pl.

Puszivihar 
Andi 
Minimag sorozatfelelős

#series #strangerthings #netflix #sorozatok #minimaghu
TUDTAM, HOGY ELFELEJTETTEM NEKTEK SZÓLNI hogy ki TUDTAM, HOGY ELFELEJTETTEM  NEKTEK SZÓLNI 
hogy kiléptem múlt héten a "csoport azoknak, akik keresik önmagukat"-ból. Már nem releváns. 

Amúgy a fentiekhez: be  se kellett volna lépni, csak szólok. 

Ti mit gondoltok a mérgező anya csoportokról? Vagy van olyan, ami nem az? 
Erről jut eszembe, nekünk is volt csoportunk: Anyu tesztel volt a címe,  de semmi érdekes nem volt benne.

Puszivihar
Andi
Minimag egyszemélyes csoportvezető

#toxicmom #bulvar #minimaghu #onlinemagazin #anyasag
Ennyi. És még csinosba is van Patent. Lassan jobb Ennyi. És még csinosba is van Patent. Lassan jobb az outfitje, mint nekem.

Puszivihar
Andi

#doglover #doglife #kutya #minimaghu #everydayisbestday
Follow on Instagram

 

  • A minimagról
  • Hirdess a Minimagon
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Kapcsolat
  • IMPRESSZUM
  • Minimag Különszámok
  • A minimagról
  • Hirdess a Minimagon
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelem
  • Kapcsolat
  • IMPRESSZUM
  • Minimag Különszámok
Hírlevél feliratkozás

Copyright © and design 2026 Minimag - Minden jog fenntartva

MI TÖRŐDÜNK ADATAID VÉDELMÉVEL!

A sütik olyan kis szöveges fájlok, amelyeket egy weboldal felhasználhat arra, hogy még hatékonyabbá tegye a felhasználói élményt. Bármikor módosíthatod vagy visszavonhatod weboldalunkon a Sütinyilatkozathoz való hozzájárulást.
Tudj meg többet Adatvédelmi irányelvünkben arról, kik vagyunk, hogyan léphetsz velünk kapcsolatba és hogyan dolgozzunk fel a személyes adatokat.

Elengedhetetlen Always active
Az elengedhetetlen sütik segítenek használhatóvá tenni a weboldalunkat azáltal, hogy engedélyeznek olyan alapvető funkciókat, mint az oldalon való navigáció és a weboldal biztonságos területeihez való hozzáférés. A weboldal ezen sütik nélkül nem tud megfelelően működni.
Preferenciák
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét, erre példa lehet az Ön által előnyben részesített nyelv vagy a régió, amelyben tartózkodik.
Statisztikai
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai sütik segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
A marketingsütiket a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára, valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat a tartalmakat közzétevő és a harmadik fél hirdetők számára.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Beállítások
{title} {title} {title}

Várj, ne menj még, mutatunk még valamit:

otthoni könyvtár

Könyvespolc vs. különóra: Miért ér többet 80 könyv a nappaliban, mint egy különóra?

Tovább olvasom »
Mambo maternica

Mambo Maternica: Döntések szorításában – Anyaság és autonómia 2026-ban

Tovább olvasom »
videojátékok hatása a gyerekekre

Konzolgeneráció: Tényleg megváltoztatják a videojátékok a fiaink személyiségét?

Tovább olvasom »
Annette Kellerman

A modern bikini előszobája: Hogyan lett egy letartóztatásból divatreform?

Tovább olvasom »
LEGO SMART Play

Vége a képernyő-függőségnek? A LEGO bemutatta a „Smart Bricks” technológiát, amivel életre kelnek az építményeid

Tovább olvasom »
stranger things kvíz

Mennyire maradt meg benned a Stranger Things? Kvíz haladóknak

Tovább olvasom »