Keresés
Close this search box.
Keresés
Close this search box.

mindfulness technikák

Te is érzed néha, hogy az energia kifogyóban van, és egyre nehezebb a munkával haladni? A kiégés nem válogat, de szerencsére van ellenszere! Charlene Rymsha könyve olyan mindfulness gyakorlatokat mutat, amelyek segítenek visszanyerni a lendületet és távol tartani a stresszt. Kezdj el te is tudatosan figyelni magadra, és fordíts időt a mentális feltöltődésre – hiszen a pihenés nem luxus, hanem szükséglet!

Ne maradj le rólunk

GYERE CSATLAKOZZ A MINIMAG KÖZÖSSÉGHEZ és mi adunk egy ajándékot is neked

Ne maradj le a híreinkről, mert az ajándékok csak a hírlevélben lesznek benne:)!

önszeretet