Skip to content
Az előző részben megnéztük, mi zajlik a színfalak mögött, és miért tűnik úgy, mintha a kamasz agya épp „felújítás miatt zárva” lenne. De hogyan fordítsuk le mindezt a mindennapok nyelvére? A biológiai háttér ismerete után most jöjjenek a gyakorlati lépések: hogyan kérjünk tőle bármit úgy, hogy az ne torkolljon ajtócsapkodásba, és miért nem tiszteletlenség az, ha nem ugrik azonnal a hívásunkra?
Gurin Eszter coach, mediátor, művészetterapeuta.
Nő, anya, feleség és barát. A férjem szerint enyém a legjobb paprikás krumpli, a gyerekeim pedig azt tartják bennem sokra, hogy először kihúzom őket a bajból és csak AZTÁN kérdezem őket, hogyan jött létre egyáltalán. A barátaim empatikusnak tartanak, a kollégáim szívesen dolgoznak velem. Ami igazán megnyugtat engem, az egy jó könyv, egy izgalmas film vagy egy finom kávé. Ami pedig inspirál, az az emberi sokszínűség. A problémák és az utak, melyeket klienseim bejárnak, hogy önmagukra találjanak.
Mit tehet a szülő? Kommunikáció, ami nem blokkol, hanem segít
Légy rövid, világos, egyértelmű!
A bonyolult mondatok, célzások, utalások, „tudod, mit szeretnénk, ugye?” típusú üzenetek egyszerűen elvesznek. Legyen világos, mit vársz tőle: „Tedd el a telefont, és gyere 5 perc múlva vacsorázni.” (ugyanez érvényes a rakj rendet felszólításnál is, érdemes definiálni a rend fogalmát először)
Adj időt az átállásra!
A hirtelen, „most azonnal csináld meg!” típusú utasításokat a kamasz agya gyakran nem tudja azonnal lereagálni; egyszerűen időre van szüksége az átálláshoz.
Egyik tevékenységről a másikra váltani (pl. telefonozásról vacsorára) idegrendszeri szinten is kihívás ebben az életkorban. Ez nem tiszteletlenség vagy szándékos halogatás, csak azt jelzi, hogy még nem működik gördülékenyen a belső „fókuszváltó kapcsoló”.
Ne csak a viselkedést nézd, figyeld a belső állapotot is!
Ha szétcsúszott, ingerlékeny, vagy látványosan nem halad; az is lehet, hogy nem szándékos. Kérdezd meg: „Túl sok most minden? Van, amiben segítsek?” A segítő jelenlét, nem a nyomás hozza ki belőle a legjobbat.
Használj humoros emlékeztetőket!
Kamaszok sokszor ellenállnak a direkt „parancsnak”, de elfogadják, ha vicces formában érkezik. Pl. cetli a ruhakupacon: „Helló, mi vagyunk a Szennyesek Szövetsége. Már jogot formálunk a kanapéra.”
Dicsérd az agyát! (szó szerint)
Mondd ki, ha valamit jól megoldott: „Tök jól bírtad ma a stresszt.” vagy „Ez a döntés kifejezetten érett volt.” A kamasz agy tanulási folyamata nagyon reagál a pozitív visszajelzésre, nem csak a viselkedés szintjén.
A kamasz nem kész felnőtt, de már nem kisgyerek. Az agya épp most tanulja, hogyan működjön jól és ehhez biztonságos, nem túlingerlő környezetre van szüksége.
A mi elvárásaink gyakran gyorsabban nőnek, mint az ő agyi kapacitásuk. De ha tudjuk, mi miért történik – és mi magunk hogyan reagálunk rá –, akkor máris nem csak türelmesebbek leszünk, hanem hatékonyabbak is.
Nem könnyű. De közösen könnyebb. A kamasz agya fejlődik és velük együtt mi is.
Ez is érdekelhet
Ha van a háztartásodban egy vagy két kamasz, akkor érdemes elmélyedni a Minimag kamasz cikkeiben, például:
Válás és kamaszkor: 6 kritikus pont, ahol sérülhet a gyerek bizalma | Minimag
Beton.Hofi, Pogány Induló és a többiek – Magyar underground gyorstalpaló (nem csak) szülőknek
A láthatatlan megfigyelők: 6 dolog, amit a gyereked tűpontosan levesz rólad
