A mentális jólét nem csak divatos kifejezés, hanem az életünk alapvető része, amely meghatározza, hogyan éljük mindennapjainkat. Ebben a kategóriában olyan cikkeket és tartalmakat találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban megértsd önmagadat, megtanuld kezelni a stresszt, és megtaláld a belső egyensúlyt. Legyen szó mindfulness gyakorlatokról, mentális egészséggel kapcsolatos tanácsokról vagy inspiráló coachok írásairól, itt minden eszközt megkapsz ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Mutatjuk a Minimagon Rebecca Moore álomszép légzőgyakorlat-kártyáit, amelyek segítenek a stressz oldásában és a pihenésben. Olvasd el, hogyan használhatod őket mindennapjaidban, hogy jobban érezd magad!
Gondoltál már arra, hogy neked is lehet múzsád? Nem, nem csak a nagy művészek kiváltsága ez! Obreczán Brigitta a Minimag mindfulness szerzője megmutatja, hogy a
A mindfulness és a meditáció kapcsolata olyan, mint Batman és Robin – külön-külön is jók, de együtt verhetetlenek. Obreczán Brigitta mindfulness coach szerzőnk Kelly Smith
Emeld fel a kezed, ha te sem vagy tökéletes! Az én kezem jóóó magasan van – és a tiéd? Próbálsz spórolni, de mindig túlköltekezel? Őrült
Tudtad, hogy emberként a legfontosabb dolog a légzés? Igen, igen, még az evés és a Netflixezés előtt is! De nem akármilyen légzésről van szó, hanem
Ahogy valószínűleg észrevetted, a TikTok nem csak egy múló őrület – ez a gyerekeink mémekkel teli, táncos, táncos őrületű, néha zavarba ejtő digitális világának hangsávja.
Copyright © and design 2025 Minimag - Minden jog fenntartva
