Skip to content
Láthatatlan szülői feladatok sora
Sokan csak ilyenkor veszik észre, mennyi energiát emésztett fel az elmúlt hónapok tempója. A szülői szerep láthatatlan feladatok hosszú sorát jelenti: fejben tartani a programokat, figyelni a határidőket, támogatni a gyereket a nehezebb időszakokban, miközben a munka és a saját élet feladatai is jelen vannak. A folyamatos készenlét könnyen kimerítheti az érzelmi tartalékokat.
Itt az ideje visszatalálni önmagadhoz
A nyár lehetőséget kínál arra, hogy egy kicsit visszataláljunk önmagunkhoz. Ehhez nem feltétlenül szükséges egy hosszú nyaralás vagy különleges program.(bár – szerintem – mindig jól jönnek ezek) Sokszor a kisebb pillanatok is hozhatják a feltöltődést. Egy nyugodt reggeli a teraszon, egy esti séta a melegben, egy könyv, amelyet hónapok óta szeretnénk elolvasni, közös koncertélmény akár a kamasszal, vagy akár egy csendes óra, amikor senki nem vár tőlünk semmit. (remélem elképzeltétek)
Érdemes feltenni magunknak néhány egyszerű kérdést:
- Mi az, ami most örömet adna?
- Melyik tevékenység után érzem magam energikusabbnak?
- Mikor volt utoljára olyan napom, amelyben jutott idő arra is, ami nekem fontos?
A válaszok mindenkinél mások lesznek. Van, akit a természet tölt fel, másokat egy kreatív elfoglaltság, egy baráti beszélgetés vagy néhány nyugodt óra egyedül. A lényeg az, hogy ezek a pillanatok helyet kapjanak a nyárban, és ne szoruljanak mindig a teendők listájának végére.
Mintát adunk
Közben a gyerekek számára is mintát adunk. Láthatják, hogyan bánunk a saját szükségleteinkkel, hogyan figyelünk a testi-lelki egyensúlyunkra, és miként teremtünk időt a regenerálódásra. Ezek a tapasztalatok sokszor erősebben hatnak, mint bármilyen tanács.
A nyár nem old meg minden nehézséget és nem teszi automatikusan pihentetővé a hétköznapokat. Mégis lehet egy olyan időszak, amikor lassabb tempóban működünk, többet kapcsolódunk egymáshoz és önmagunkhoz.
A vakáció tehát a szülőknek is szól. Érdemes élni vele.
Gurin Eszter
coach · mediátor · művészetterapeutaNő, anya, feleség és barát. A férjem szerint enyém a legjobb paprikás krumpli, a gyerekeim pedig azt tartják bennem sokra, hogy először kihúzom őket a bajból és csak AZTÁN kérdezem őket, hogyan jött létre egyáltalán. A barátaim empatikusnak tartanak, a kollégáim szívesen dolgoznak velem. Ami igazán megnyugtat engem, az egy jó könyv, egy izgalmas film vagy egy finom kávé. Ami pedig inspirál, az az emberi sokszínűség. A problémák és az utak, melyeket klienseim bejárnak, hogy önmagukra találjanak.
Kapcsolat
