Immunerősítés

A sötét, esős hónapok közeledtével kevesebbet vagyunk a természetben, a friss levegőn, s sokszor ezt a hangulatunk is megsínyli, a kedvünk is borúsabbá válik akárcsak az időjárás. Immunrendszerünk erősítésére, támogatására számos módszer létezik, de ritkán esik szó a belső egyensúlyról, pedig ez a kulcs, mondhatjuk úgyis, hogy az alapja az egészségünknek.

Itt a tavasz, a kirándulás, a játszóterezés időszaka. Mennyire engedjük meg a gyermeknek, hogy összepiszkolja magát? Le kell-e játék után mosnunk őt antibakteriális tusfürdővel? Mit tegyünk, ha mégis összeszedtünk valamit, de – legalábbis a család felnőtt tagjaiként – nem akarunk orvoshoz menni, viszont van otthon elfekvőben egy kis antibiotikum?

A tél és tavasz folyamán sajnos szinte elkerülhetetlen, hogy a közösségbe járó kisgyerekek ne szedjenek össze valamilyen betegséget. Az egyik barátnőm, Beh Mariann, két kislánya, Anna (5) és Emma (3) mellett viszi a Bazsalikomos kertet, amiben kézműves teákat, fűszersókat, pestókat, lekvárokat készítenek a saját kertjükben termesztett növényekből.