A mentális jólét nem csak divatos kifejezés, hanem az életünk alapvető része, amely meghatározza, hogyan éljük mindennapjainkat. Ebben a kategóriában olyan cikkeket és tartalmakat találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban megértsd önmagadat, megtanuld kezelni a stresszt, és megtaláld a belső egyensúlyt. Legyen szó mindfulness gyakorlatokról, mentális egészséggel kapcsolatos tanácsokról vagy inspiráló coachok írásairól, itt minden eszközt megkapsz ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Van egy furcsa, belülről mardosó érzés, ami néha egészen váratlanul kúszik be a gondolataink közé. Például egy sikeres munka után, egy dicséret hallatán, vagy amikor
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor a kapcsolat elején minden gördülékenyen működik: romantikus gesztusok, hosszú beszélgetések, és semmi sem tűnik nehéznek. De ahogy telik az
A sminkelés nemcsak a tükör előtt töltött idő, hanem művészet, kísérletezés, önkifejezés – és valljuk be, néha egy reggeli túlélési stratégia. De vajon milyen stílus
Ma egy olyan jelenségről szeretnénk beszélni, amely sajnos sokunk életében jelen van, még ha nem is mindig ismerjük fel azonnal. Ez a negging, egy alattomos
Reggelente a kávé mellett ülve tűnődtél már azon, hogy vajon még mindig csak vegetálsz, vagy végre valami irányba haladsz ( legyen az bal-jobb, lent-fent)? Nos,
Üdv, 2025! Legyen mindannyiunk számára emlékezetes és inspiráló ez az év! Ha te is a január első napjaiban vizualizáltad a terveidet – legyen szó céljaid
Skip to content