A mentális jólét nem csak divatos kifejezés, hanem az életünk alapvető része, amely meghatározza, hogyan éljük mindennapjainkat. Ebben a kategóriában olyan cikkeket és tartalmakat találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban megértsd önmagadat, megtanuld kezelni a stresszt, és megtaláld a belső egyensúlyt. Legyen szó mindfulness gyakorlatokról, mentális egészséggel kapcsolatos tanácsokról vagy inspiráló coachok írásairól, itt minden eszközt megkapsz ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Ismerős a káosz? Reggel kávé, este a teendők spirálja – és közben mintha eltűntél volna a saját életedben? Ismerős érzés? Üdv a klubban. Az állandó
Az új év mindig hoz magával egy kis takarítási lázat, a „mostakkormindentkidobok” kedvet. Valamiért január elseje környékén mindannyian úgy érezzük, hogy muszáj helyet csinálni –
Az újév egy csillogó, reményekkel teli kezdet, amikor mindannyian szeretnénk „új emberként” nekivágni az előttünk álló 365 napnak. Csakhogy az újévi fogadalmak legtöbbször inkább a
December 27. van. Az ajándékcsomagoló papír darabjai még mindig a sarokban lapulnak, a hűtőben több maradék, mint tényleges étel, és te talán most először veszed
Ki kap idegösszeomlást, és ki díszíti a fát már szeptemberben? Kezdődik az éves karácsonyi őrület – már a sarki boltban is fenyőillat csapja meg az
Gondolom senkinek nem kell bemutatni, milyen érzés, amikor a naptáradban már a találkozók is keresztezik egymást, a Teams-meetingek között pedig egy „Fogászat 15:00” bejegyzés virít,
Skip to content