A mentális jólét nem csak divatos kifejezés, hanem az életünk alapvető része, amely meghatározza, hogyan éljük mindennapjainkat. Ebben a kategóriában olyan cikkeket és tartalmakat találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban megértsd önmagadat, megtanuld kezelni a stresszt, és megtaláld a belső egyensúlyt. Legyen szó mindfulness gyakorlatokról, mentális egészséggel kapcsolatos tanácsokról vagy inspiráló coachok írásairól, itt minden eszközt megkapsz ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
Reggelente a kávé mellett ülve tűnődtél már azon, hogy vajon még mindig csak vegetálsz, vagy végre valami irányba haladsz ( legyen az bal-jobb, lent-fent)? Nos,
Üdv, 2025! Legyen mindannyiunk számára emlékezetes és inspiráló ez az év! Ha te is a január első napjaiban vizualizáltad a terveidet – legyen szó céljaid
Az újév egy csillogó, reményekkel teli kezdet, amikor mindannyian szeretnénk „új emberként” nekivágni az előttünk álló 365 napnak. Csakhogy az újévi fogadalmak legtöbbször inkább a
December 27. van. Az ajándékcsomagoló papír darabjai még mindig a sarokban lapulnak, a hűtőben több maradék, mint tényleges étel, és te talán most először veszed
Vannak azok a helyzetek, amikor az édesanyáknak nem annyira sétagalopp a szoptatás, vagy épp egy idő után eljön a pillanat, hogy a saját mentális egészségük
Amikor valaki daganatos betegséggel szembesül, az élete gyökeresen megváltozik. A diagnózis után nemcsak a test, de a lélek is egy komoly próbatételen megy keresztül. Ilyenkor
Copyright © and design 2025 Minimag - Minden jog fenntartva
