A mentális jólét nem csak divatos kifejezés, hanem az életünk alapvető része, amely meghatározza, hogyan éljük mindennapjainkat. Ebben a kategóriában olyan cikkeket és tartalmakat találsz, amelyek segítenek abban, hogy jobban megértsd önmagadat, megtanuld kezelni a stresszt, és megtaláld a belső egyensúlyt. Legyen szó mindfulness gyakorlatokról, mentális egészséggel kapcsolatos tanácsokról vagy inspiráló coachok írásairól, itt minden eszközt megkapsz ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben.
A gyerek előtti időszakban gondoltatok valaha arra, hogy az alvás, vagyis inkább annak hiánya, központi szerepet fog betölteni az életetekben? Én őszinte leszek: soha nem gondoltam erre…Az alvás max annyiban volt érdekes, hogy voltam-e előző éjjel bulizni, ki tudtam magam pihenni, vagy be kell pótoljam a munkahelyemen :).
Az első részt itt találod:ÖRÖKBEFOGADUNK 1. RÉSZ Valamikor december 20-a után leültettem a férjemet és azt mondtam neki, szeretném, úgy kezdeni a 2019-es évet, hogy
Már hosszú hetek, hónapok óta érlelődik bennem az, hogy hogyan is, hol is kezdjek neki ennek a történetnek, cikksorozatnak. Honnan is kezdjem, hol is indult
Amikor terhes voltam a gyerekeimmel, oké nem ma volt, de nem is olyan régen (6 éve), akkor a sima szülésfelkészítőn és az eu kistanfolyamon kívül
Milyen elveszve lenni egy sűrű, sötét erdőben? Ez az az érzés, amit már jó pár éve időről-időre érzek: ugyanis a gyereknevelés, az anyaság nem éppen
Ha te is vágysz már egy nyugodt, átaludt éjszakára, akkor van néhány tippünk:
Töltsd le ingyenes útmutatónkat, és ismerd meg a hormonális változások jeleit, valamint gyakorlati tippeket a mindennapokra
Skip to content
